Stage de Body Zen

La Gymnastique Volontaire vous propose un stage de Body Zen.

Gymnastique d’entretien inspirée de gym douce (Pilate, Yoga, Relaxation, Qi Gong…) alliant prise de conscience du corps dans le but de protéger son dos, de renforcer ses muscles profonds (gainage abdominal, posture d’équilibre) et d’améliorer sa souplesse.

C’est une activité tournée vers la santé avec la prise de conscience du corps.

Le but de body-Zen est d’atteindre un confort physique et psychique grâce à des mouvements simples, doux et progressifs tout en travaillant sa respiration et sa musculation.

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Gymnastique Volontaire
MISME Annick – 06 80 20 20 80