Ateliers Seniors (Nutrition & Numérique)

Seniors

Le Centre communal d’action sociale (CCAS) en partenariat avec l’Asept de la Gironde organisent deux nouveaux cycles d’ateliers.

Ateliers nutrition

« Pas de retraite pour la fourchette »
Une alimentation équilibrée est un facteur de protection contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète ou le risque d’ostéoporose… Mais qu’est-ce qu’une alimentation
équilibrée ? Les apports nutritionnels doivent-ils être les mêmes avec l’avancée en âge ? Comment associer plaisir et bonne santé ? Voici les sujets qu’abordera cette réunion de sensibilisation. Des ateliers pour s’informer sur les effets de l’alimentation sur la santé.
Chaque rendez-vous est organisé autour d’un thème particulier, avec par exemple “Pourquoi je mange ?”, “Les 5 sens et l’alimentation” ou encore “Que se cache-t-il dans mon assiette ?”. Au fil des séances, les seniors intègrent les bases d’une alimentation adaptée à leur âge, leurs besoins, leur budget… Autant de raisons de participer !

>>> Les Ateliers nutrition du 27 septembre au 6 décembre 2019 pour s’informer sur les effets de l’alimentation sur la santé.
Ils auront lieu tous les vendredis de 14h30 à 16h30. Résidence LA MOLENE – 1 rue de la Grande Craste – 33470 LE TEICH. (Inscriptions gratuites auprès du CCAS)

Un cycle de 10 ateliers,
2 heures par semaine,
• par petits groupes d’environ 12 personnes.

5 bonnes raisons de participer à nos ateliers

  • Adaptez votre alimentation à votre âge,
  • Apprenez à concilier alimentation équilibrée et coût modéré,
  • Préservez le plaisir de cuisiner et de bien manger
  • Accordez besoins alimentaires et activité physique,
  • Profitez d’actions près de chez vous, dans une ambiance conviviale.

Ateliers numérique

Des conseils pour se familiariser avec les nouvelles technologies et communiquer autrement avec ses proches …
Lancez-vous à la découverte d’internet et de la tablette en suivant les @teliers Numériques. Ce nouvel atelier, outil de développement de lien social et de lutte contre la fracture numérique, permet de recevoir des conseils et astuces tout au long des séances pour appréhender les bases de l’outil numérique, pour dépasser les risques d’internet et rester connecté avec ses proches. Savoir se connecter, échanger avec ses proches, utiliser les applications, réaliser des démarches administratives, naviguer sur des sites de prévention santé…tels sont les objectifs de cet atelier.

>>> Les Ateliers numérique, du 30 septembre au 4 novembre 2019 pour se familiariser à l’usage d’internet. Ils auront lieu tous les lundis de 14h30 à 16h30Résidence LA MOLENE – 1 rue de la Grande Craste – 33470 LE TEICH. (Inscriptions gratuites auprès du CCAS)

Un cycle de 6 ateliers

  • 2 heures par semaine
  • Par petits groupes de 8 personnes
  • Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Les tablettes numériques sont mises à disposition durant les séances.

5 bonnes raisons de participer à nos ateliers

  • Découvrez les bases de l’utilisation d’une tablette numérique et d’internet
  • Epatez vos proches déjà connectés et gagnez en confiance
  • Restez ouvert sur le monde et communiquez différemment
  • Créez des liens et échangez avec les participants
  • Profitez d’actions près de chez vous dans une ambiance conviviale

L’ASEPT Gironde en quelques mots …

L’ASEPT Gironde, association à but non lucratif, œuvre à la prévention santé des seniors de 55 ans et plus. Sa mission consiste, pour le compte des caisses de retraite et de ses partenaires régionaux, à sensibiliser, informer et accompagner les populations rurales et urbaines pour un vieillissement réussi.
Des actions sont proposées sur l’ensemble du département, au plus près des besoins.

Parce que la dynamique territoriale en matière d’éducation et de prévention santé n’est rien sans une collaboration motivée des différents acteurs, l’ASEPT s’appuie sur la volonté des partenaires locaux impliqués dans la préservation de l’autonomie de ses administrés.

Ateliers nutrition
Ateliers Seniors (Nutrition & Numérique)

Contact

Centre Communal d’Action Social (CCAS)
05 56 22 89 61Les inscriptions sont ouvertes à partir du 9 septembre 2019

Téléchargez le flyer des ateliers nutrition

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