Le 12 octobre |
15h00 - 16h00
Dojo du Teich
La Gymnastique Volontaire vous propose un stage de Postural Ball.
C’est une méthode douce, sport santé qui se pratique avec un swiss ball (gros ballon), en chorégraphie et en musique. Cette méthode vient de France.
Elle est fondée sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire, avec des transitions fluides et précises ainsi que trois principes d’actions spécifiques à la méthode. Cela va permettre à la fois de renforcer les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental.
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Gymnastique Volontaire
MISME Annick – 06 80 20 20 80
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